Wissenschaftliche Erkenntnisse belegen, dass eine gut trainierte Muskulatur die Grundvoraussetzung für einen fitten Körper ist und gleichzeitig viele Krankheitsrisiken minimiert, denn aktive Muskeln halten gesund, leistungsfähig und stärken so das Immunsystem. So lassen sich sogar  Alterungsprozesse eindämmen. Das beste Beispiel hierfür sind viele unserer Mitglieder.